代引き人気 山歩きを楽しむ ゆるトレッキング★一歩一歩が快感になる!★高岡 英夫★株式会社 学習研究社★Gakken★帯付★絶版★ アウトドア

 
				                                                                                    
山歩きを楽しむ ゆるトレッキング★一歩一歩が快感になる!★高岡 英夫★株式会社 学習研究社★Gakken★帯付★絶版★
商品説明
山歩きを楽しむゆるトレッキング 単行本　
高岡 英夫   (著)   株式会社 学習研究社　Gakken 帯付き　★絶版本★　2008/7/22 第1刷発行　中古品です。


内容紹介　　
高岡英夫の「ゆる体操」を山歩きに応用した画期的メソッドで、登りも下りも楽々！　中高年の共通の悩みヒザ痛も解消、さらに五感をフルに使えば身体も心もグーンと活性化。山がますます楽しくなるトレーニング・ブック。 　　

内容（「BOOK」データベースより）　　
なぜ、こんなにも山は楽しいのか!?体力に自信がなくてもラクラク歩けて、しかも人生の質を向上させる、「ゆるトレッキング」に出かけよう。 　　
目次 


イントロダクション 「ゆるトレッキング」で、鼻歌まじりで山を歩こう
1 山歩きは「自分発見の旅」。人生の質を高めるゆるトレッキング
2 アルピニストの荘厳な立ち姿。ゆるんだ身体がハイパフォーマンスを生む
3 準備編 「ゆるウォームアップ」で山に向かおう
4 登り編 ゆるめば登りはこんなにも快適
5 休憩編 疲れ知らずのコツは「積極的にゆるんで休む」
6 下り編 筋肉痛とサヨナラする下りテクニック
エピローグ ゆるトレッキングで「若い頃より輝く自分」に出会う  
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注意事項
※2ページほどページの角が飛び出しています。（画像3参照） 2ページほどページの角に折れあり。本文に経年によるヤケあり。帯の背に折れあり。帯に2㎜程度の破れあり。裏表紙に少しキズあり。カバー、帯にスレあり。カバーの淵にヨレあり。書き込みはありません。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。
書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。
入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。
落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。
※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。
入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。）
(領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。) 
原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。
かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。
商品落札後は取引ナビよりご住所, アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。
■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。
ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。
【評価について】　当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。
・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。
・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。 
発送詳細
ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 
②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。
商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。
発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥300、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥510、
③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。
愛知県内　￥800
関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 　￥850
東北、中国、 四国 　￥950
九州　￥1080
北海道　￥1400
沖縄　￥1330
送料には梱包費を含みます。
持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。
重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。　
送料ですが、消費税改定 等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便　の ホームページにてご確認下さい。）
ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。
こちらの商品案内は 「■@即売くん4.50■」 で作成されました。

[国内正規品] メゾンマルジェラ　6連キーケース